北海道マラソンの参加資格を得る（フル5時間　ハーフ2時間20分）ことを目標している人＆10ｋレースで60分以内で走りたいとおもっている人などが対象です。　目標をしっかり持って自己ベストに向ってみんなで頑張りましょう。　お手伝いします。　また更に上を目指す人も一緒にやりましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

回数	二か月８回（第５週目はお休み）
曜日と時間	水曜日19時～20時30分
集合場所	忠和公園（シーズン中）
募集	随時
会費	6000円　（1クール8回分）
内容	ストレッチ　ジョギング　走り方指導　目標タイムに沿って指導します。
申込	こちらから 一両日のうちにこちらからご連絡します。4日以上連絡がない場合は問合せフォームからご連絡ください。

参加者の都合でセミナーをお休みする場合は回数にカウントさせていただきますのでご了解ください