Let's run with mami of Let's　run with mami

2011年度参加大会記録

7/24士別ハーフマラソン一般の部　女子優勝
6/12 美瑛ヘルシー　ハーフの部女子優勝
6/5　千歳日航　フルの部　総合4位年代3位
3：04でした（怪我から復帰のフル第一戦目）
5/15　ノーザンホース　ハーフの部　3位
2/27　湧別原野70ｋ大会　女子優勝
2/13　札幌国際スキーマラソン　女子４位

２０１２年冬イベント（スノーシューなど）

２０１１年冬季に開催したキャラサラスノーシューツアーを２０１２年も希望を募って開催する予定です。
２０１１年の模様1　模様2　で内容をみてくださいね

セミナー講師として　4/3

。長い伝統ある旭川のランニングクラブ「旭川陸上クラブ」さんにお招きをいただき『初心に戻るモチベーションの保ち方　あの日の輝きをこれからも」という題名で座学・実技セミナーを行いました。

ランデータコーナー（パスワードはキャラサラ通信からメールされます）

2/16（水）３ｋｍT.T大雪ｱﾘｰﾅ　こちらからDL
3/23(水）3KｍTT大雪アリーナ　こちらからDL
8/10(水）ＴＴ記録　こちらからＤＬ

旭川市の広報に掲載（6/15）

旭川市の広報に掲載されました。
「このまちで　このまちから」
詳しくはこちら

4/10春一番　笑顔と元気＠チャリティラン

写真と詳細はこちらです
義援金寄付のご報告
4/10チャリティランにて３００００円の募金をお預かりいたしました。

4/24春二番　走りの基本再チェックとコンディショニング

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