Let's run with mami of Let's run with mami

クロスカントリースキー練習会風景トライアスロンスノーシュー

少人数でフレンドリーなランニングセミナーや単発ランセミナーを行っております。

ランニングには興味あるけど一人で練習するのはちょっと・・・でも安全で楽しいランニングはやってみたいという方!一緒に走ってみませんか! 長続きして怪我のないトレーニング方法を教えます。またランだけでな色々な可能性にチャレンジしたいなら冬はクロスカントリースキー 夏はトライアスロン(水泳、自転車 ラン)のアドバイスもできますのでお尋ねください。 
新年あけましておめでとうございます。 さて心機一転新しい一年を始めましょう
ランニングには人それぞれの目的があります。タイムアップしたいという人もいれば健康の為にという人もいます。それに合わせて目標を持ったり、仲間と一緒に走ったりということはとても楽しいことです。オフシーズンも走り続けるためにもキャラバンサライに参加されませんか? 現在水曜クラス 18名 土曜クラス16名の方が参加されています。      

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旭川ハーフマラソン

快晴の秋 旭川ハーフマラソンが開催されキャラサラから多くの方たちが参加しました。
香川(ハーフ登録の部年代2位 総合3位) 熊本カオリ(ハーフ登録の部 女性年代4位  佐渡由希子(ハーフ年代別16位)  市川 敦子(ハーフの部年代11位)富樫 美智子(ハーフ年代4位) 加藤 泰子(ハーフ年代10位) 佐藤 雅代(10k年代5位) 野瀬 路子(10k年代2位) 菊地薫(10k年代6位) など女性の活躍が目立ちましたがキャラサラ男子たちも自己ベストをだしたようです               

2011年度参加大会記録

7/24士別ハーフマラソン一般の部 女子優勝
6/12 美瑛ヘルシー ハーフの部女子優勝
6/5 千歳日航 フルの部 総合4位年代3位
3:04でした(怪我から復帰のフル第一戦目)
5/15 ノーザンホース ハーフの部 3位
2/27 湧別原野70k大会 女子優勝
2/13 札幌国際スキーマラソン 女子4位

2012年冬イベント(スノーシューなど)

2011年冬季に開催したキャラサラスノーシューツアーを2012年も希望を募って開催する予定です。
2011年の模様1 模様2 で内容をみてくださいね

セミナー講師として 4/3

CAG7MWUE.jpg長い伝統ある旭川のランニングクラブ「旭川陸上クラブ」さんにお招きをいただき『初心に戻るモチベーションの保ち方 あの日の輝きをこれからも」という題名で座学・実技セミナーを行いました。

ランデータコーナー(パスワードはキャラサラ通信からメールされます)

2/16(水)3kmT.T大雪アリーナ こちらからDL
3/23(水)3KmTT大雪アリーナ こちらからDL
8/10(水)TT記録 こちらからDL
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旭川市の広報に掲載(6/15)

旭川市の広報に掲載されました。konomati.jpg
「このまちで このまちから」
詳しくはこちら

4/10春一番 笑顔と元気@チャリティラン

写真と詳細はこちらです
義援金寄付のご報告
4/10チャリティランにて30000円の募金をお預かりいたしました。

4/24春二番 走りの基本再チェックとコンディショニング

写真と詳細はこちらです










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香川麻美のブログ



P2130207.jpgLinkIcon2011.2.13
札幌国際スキーマラソンにて女子総合4位になりました。土曜日コースをサポートしてくれている服部以久美さんは総合2位でした。
P5090048l.jpgLinkIcon2010.5.9
名寄憲法記念ロードレース10kで女子優勝


LinkIcon2010.5.11
北海道新聞上川版の人コーナーにて紹介される


douyako2.jpgLinkIcon2010.05.23
洞爺湖マラソンにて女子3位サブスリー


konami6.jpgLinkIcon2010.06.6
コナミスポーツ旭川のランサークル


suiyou.jpgLinkIcon2010.06.23
目標達成コース開始